문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 줄넘기/개인 기술 목록 (문단 편집) ==== 엇걸어 뛰기 ==== 양손을 교차한 상태로 뛰는 기술이다. 크로스(Cross)라고 한다. 상체를 너무 앞으로 숙이지 않고 균형을 유지하는 것이 중요하다. [* 보통 시작할 때는 X자와 바로 뛰기를 번갈아 하다 익숙해지면 X자를 계속 뛰게 된다.] 역시 발 변형과 엮을 수 있다. 이상적인 자세는 팔을 엇걸었을 때 팔꿈치끼리 맞닿고 양 팔이 몸에 붙어있는 자세. 몸은 불편하지만 줄이 쉽게 넘어간다는 것을 느낄 수 있다. 이 기술에서 일정 박자마다 손을 바꾼다면 손 바꿔 엇걸어 뛰기라고 부른다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기